Тренинг внутренних ресурсов

Каждый человек обладает внутренними ресурсами  — внутренними качествами, способностями, которые призваны служить  на благо и пользу человека.

82.1

Чтобы делать что-то хорошо и получать положительные результаты, доступ к ресурсам просто необходим! Но ресурсы часто могут быть в неактивном состоянии, скрыты. Искусство грамотного использования ресурсов  — это как минимум половина успеха в любом деле! Читать далее

Курс внеурочной деятельности «Психология личности»

Рисунок1Курс внеурочной деятельности «Психология личности» подходит к своему логическому завершению. На протяжении второго полугодия кадеты знакомились с современными знаниями о предмете «Психология личности». Изучали закономерности развития личности в процессе жизни, формировали у себя навыки самонаблюдения и самоанализа, развивали толерантность по отношению к индивидуальным особенностям и своеобразию других людей.

В рамках предусмотренной самодиагностики кадеты исследовали свой характер, тип темперамента, преобладающие стратегии поведения в конфликтных ситуациях, доминирующие механизмы психологической защиты и много другого. Впереди восьмиклассникам ещё предстоит  овладеть навыками оказания помощи товарищу в экстремальной ситуации (при возникновении страха, агрессии, паники).

Завершится курс внеурочной деятельности зачётом в письменном виде, а значит, можно быть уверенным, что полученные знания прочно закрепятся в памяти кадет!

Рисунок2

Рисунок3

Активизация внутренних ресурсов

%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b9%d0%b41В настоящее время сохраняет свою актуальность проблема профессионального выгорания в среде специалистов, вынужденных по роду своей деятельности осуществлять многочисленные и интенсивные контакты с другими людьми. В своей работе они испытывают большие нервно-психические нагрузки, которые проявляются в постепенном эмоциональном утомлении и опустошении, развитии стресса. К числу данной группы риска относятся сотрудники системы образования — педагоги, психологи, воспитатели.

Тренинг по активизации внутренних ресурсов, проведенный с воспитателями 8 курса,  ориентирован на оказание психологической помощи и поддержки педагогам, ежедневно сталкивающимся с сильными  эмоциональными и интеллектуальными перегрузками, способными вызвать синдром профессионального выгорания.

Занятие показало, что коллектив 8 курса творчески активен, обладает высокой работоспособностью, мотивирован на успех!

 

 

Моя страница «ВКонтакте» – мой психологический портрет!

Социальные сети вошли в стандартный обиход пользования, где для каждого пользователя существуют свои маски, хитрости и приукрашивания. Можно безуспешно фантазировать о друге по ту сторону экрана, но никогда не узнаешь наверняка истинного лика замаскированного собеседника.

На занятии с педагогом-психологом Н.В. Шадриной кадеты 86 взвода попытались прочитать мотивы, мысли или ценности виртуального друга,  и попробовали составить психологический портрет по нарисованной страничке «вконтакте».

%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b9%d0%b41

Читать далее

Умей сказать «Нет!»

В подростковом возрасте важно уметь противостоять чужому давлению, выражать отказ оптимальными способами. На психологическом тренинге «Умей сказать «Нет!» кадеты отрабатывали навыки уверенного поведения при отстаивании своей позиции.

%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b9%d0%b42

Читать далее

«ДА – НЕТ – МОЖЕТ БЫТЬ»

На очередном занятии с психологом кадеты 8 курса учились свободно высказываться, отвечать на вопросы, защищать свое мнение.

Психолог произносила некоторые спорные утверждения или вопросы и предлагала каждому кадету высказать свое отношение к ним. Если ребята согласны с утверждением, то вставали  под табличку «ДА», если не согласны — под табличку «НЕТ», если им ближе ответ «МОЖЕТ БЫТЬ», то выбирали  соответствующую табличку. Когда все определялись с ответом, каждый должен был высказать свое мнение, объяснить свою позицию.

%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b0%d0%b9%d1%82

Читать далее

Психологическая матрешка!

На очередном психологическом занятии кадеты развивали навыки самоанализа, преодолевали внутренние барьеры, страх и неуверенность перед другими людьми.

 «Матрешка» – это одна из психологических техник, способствующая самораскрытию и самопознанию членов коллектива. Успех упражнения сопряжен с созданием доверительной и поддерживающей кадет атмосферы.

%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b0%d0%b9%d1%82

Читать далее

Релаксация в комнате психологической разгрузки

Релаксация (от латинского слова relaxatio — расслабление) — специальный метод, появившийся за рубежом в 30- 40-х годах XX в., направленный на снятие мышечного и нервного напряжения с помощью специально подобранных техник.

1-1 Читать далее